Można znacznie zmniejszyć ryzyko grypy
Pod warunkiem, że będziesz konsekwentny w ich stosowaniu.
1. Myj ręce często. Przede wszystkim natychmiast po powrocie do domu.
2. Ręce z daleka od twarzy. Nie dotykaj niepotrzebnie twarzy, zwłaszcza okolic ust.
3. Jedz dużo witaminy C. Ale nie tej w tabletkach. Jedz owoce zawierające witaminę C.
4. Płucz codziennie usta i nos płynami przeciwbakteryjnymi.
5. Pij dużo ciepłych napojów.
Komentarze
jaro 2010-02-15 20:49:46
Wysypianie się i codzienna aktywność fizyczna, najlepiej na świeżym powietrzu wzmaga odporność na grypę.
golda grazyna 2010-02-06 10:20:00
Uwazam,ze rzucie korzenia imbiru odkaza jame ustna i jest naturalnym antybiotykiem.Nalezy to robic codziennie rano.Korzen imbiru tez zapobiega zachorowaniu na grype.
glaz jan 2010-01-29 12:22:19
jedz czosnek i miod pij herbatki rozsgrzewajace ,oraz syropek cebulowy.
bramka e-mail